Курс самозащиты без оружия «Самбо»

Захват ногами за руку и прием на другой руке



2. Захват ногами за руку и прием на другой руке



а) Держание одной руки ногами и прием на другой (положение сверху)

По счету «раз» — второй номер ложится на спину, руки раскинув в стороны.

По счету «два» — первый номер становится на колени сбоку у левой руки второго номера.

По счету «три» — первый номер зажимает между коленями левую руку второго, ложится на грудь партнера поперек и на другой делает прием — «рычаг вверх по принципу» (рис. № 194).




Содержание раздела