Курс самозащиты без оружия «Самбо»
А) кульбит вперед с руками
а) Кульбит вперед с руками
По счету «раз» — присесть, держа колени вместе (см. рис. № 33) руки поставить впереди ног, упираясь на кисти.
Содержание раздела