Курс самозащиты без оружия «Самбо»
I. Броски при помощи ног
I. Броски при помощи ног
ПОДНОЖКИ
Подножкой называется бросок при помощи ноги.
а) Задняя подножка
По счёту «раз» — первый номер из положения двухстороннего захвата делает шаг левой ногой вперед влево, правую руку переноситна правое плечо второго номера, сделав при этом захват за одежду (рис. № 123).
