Курс самозащиты без оружия «Самбо»
Приемы, когда бросающий остается на ногах
Приемы, когда бросающий остается на ногах
1. Броски при помощи ног
а) задняя подножка,
б) передняя подножка,
в) боковая подножка,
г) отхваты,
д) зацеп изнутри,
е) зацеп снаружи,
ж) подхват,
з) конек,
и) бросок с захватом руки.
2. Броски при помощи рук
а) бросок с захватом обеими руками ног,
б) броски с захватом одной рукой одной ноги.
3. Броски при помощи туловища
а) бедровый бросок (два варианта),
б) бросок через плечо.
А) Бросок на землю без помощи препятствия
«Бросок — рывок с падением».
Из двухстороннего захвата нападающий короткими рывками заплечи заставляет передвигаться обороняющегося то в одну, то в другую сторону. Когда, в момент движения корпуса назад, правая или левая (смотря, с какой стороны производится рывок) нога обороняющегося переходит вперед или в бок, то, используя момент нахождения этой ноги в воздухе, нападающий делает резкий рывок правой рукой вправо или влево и назад, и одновременно сам падает на правый бок, увлекая за собой обороняющегося (рис. № 97).
