Удар каблуком ноги в пах.

Рис. 173. Удар каблуком ноги в пах.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Внимание сосредоточить на быстром повороте корпуса влево вниз с ударом каблуком в пах, причем обязательно использовать вес корпуса; при ударе левой ногой навалиться корпусом вперед на пах.

Если нет предохранительного твердого бандажа — удар только обозначать.




Содержание раздела

---

---

---

Главная сайта

---