Курс самозащиты без оружия «Самбо»
Удар локтем в живот...
Рис. 177. Удар локтем в живот и область сердца по счету „два".
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯПри данном ударе нужно сочетать разворот своего тела вправо с наведением (рывком) на себя второго номера. При ударе нужно, быстро развернувшись, выпрямиться на ногах и навалиться на локоть всем весом собственного тела. Применяется также при захвате сзади.
II. Удары боксерские
Для изучения боксерских ударов берем три вида последних:
а) Прямой.
б) Свинг (боковой удар).
в) Крюк (короткий, резкий).
а) Прямой удар начинается быстрым выпрямлением правой ноги. Этим движением выбрасывается левое бедро, а за ним плечо, вперед. Левая рука, с крепко сжатым кулаком, резким движением ударяет в лицо или подбородок партнера. Кулак ладонью обращен вниз. Левая нога при ударе выпрямляется (см. рис. № 178).
