Курс самозащиты без оружия «Самбо»
Боковой кульбит по кругу—1-е упражнение.
Рис. 41. Боковой кульбит по кругу—1-е упражнение.
Опрокидываясь в такой группировке влево на бок, перекатиться на спине на правый бок и вернуться в сед, описав кульбитом % окружности. При правильном выполнении в темп трех кульбитов тело описывает полную окружность.2 упражнение (рис. № 42).
