Курс самозащиты без оружия «Самбо»
Звездный кульбит по счету „четыре".
Рис. 47. Звездный кульбит по счету „четыре".
Упражнение надо выполнить геометрически правильно с совершенно прямой спиной и ногами, разведенными на 90°.Когда обучающиеся научатся проделывать звездный кульбит по разделениям, необходимо проделывать его в один счет.
Звездный кульбит с поворотом на 90°
Исходное положение: то же, что и в предыдущем кульбите (см. рис. № 48).
