Курс самозащиты без оружия «Самбо»
Звездный кульбит на 90° по счету „два".
Рис. 50. Звездный кульбит на 90° по счету „два".
Каскадные кульбиты через препятствие «скамейка»Упражнение «скамейка» дается для развития смелости, ориентации в воздухе, умелого приземления на руки при кульбите после взлета в воздух.
Изучение нужно начинать с более простого препятствия.
Вначале производится прыжок с разбега через веревку на высоте 30—40 см, т. е. каскадный кульбит через веревку. Затем, тот же самый кульбит делается через одного человека, становящегося в положение «партер» (в упор, стоя на коленях) (см. рис. № 51).
