Курс самозащиты без оружия «Самбо»
В) кульбит вперед без рук
в) Кульбит вперед без рук
По счету «раз» -- ноги в сторону, шире плеч, руки назад.
По счету «два» — согнуться вперед и опустить голову на грудь. (см. рис. № 36).
Содержание раздела