Борьба самбо
Дистанции и захваты
4. ДИСТАНЦИИ И ЗАХВАТЫ
При борьбе стоя очень важную роль играют дистанции и захваты. В зависимости от захвата определяется и дистанция. В борьбе самбо различают пять дистанций: 1) дистанция вне захвата - борцы не касаются друг друга; 2) дальняя дистанция - борцы захватывают друг друга за рукава; 3) средняя дистанция - борцы захватывают друг друга за одежду спереди; 4) ближняя дистанция - борцы захватывают одежду (пояс) сзади или обхватывают одной рукой шею противника; 5) дистанция вплотную; - борцы обхватывают друг друга или прижимаются туловищем один к другому. Каждый борец проводит броски с определенным захватом, а следовательно, и с определенной дистанции. Борьба за захват составляет очень важную часть подготовки к проведению приема. Захваты применяются: - предварительные, которые являются исходным положением для перехода к основному захвату; - основные, при помощи которых выполняются броски; - ответные - такие, которые борец выполняет в ответ на захваты противника, после чего сам атакует, или такие, которые являются ответным приемом на атаку противника; - оборонительные, которые выполняются для того, чтобы затруднить или сделать невозможным проведение приема противником. Каждый из перечисленных захватов может быть использован во всех четырех назначениях, т. е. как предварительный, оборонительный, ответный или основной. Описывать все захваты нет необходимости, так как они описаны в других учебных пособиях. Остановимся на двух положениях, в которых выполняются все приемы, подготовки и броски. Чаще всего в борьбе самбо встречается захват левой рукой правого рукава противника с внешней стороны или снизу, ближе к локтю, а правой рукой - захват воротника или левого отворота куртки на груди. Описанное положение называется правым захватом и при правой стойке - правым нападающим положением. Захват правой рукой левого рукава противника с внешней стороны или снизу, ближе к локтю, а левой рукой - воротника или правого отворота куртки на груди называется левым захватом и при левой стойке - левым нападающим положением. Из этих положений можно проводить почти все броски в любом направлении. Захваты должны быть крепкими, чтобы в любой момент можно было выполнить необходимые действия руками, но не судорожными, утомляющими и мешающими ощущать малейшие усилия противника.
5. ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ
