Борьба самбо

Сбивание вправо 8. Сбивание...



Рис. 25. Сбивание вправо 8. Сбивание вперед. Борцы в левом нападающем положении. Тянуть противника обеими руками вперед - вверх до тех пор, пока он не станет на носки, и в это же время правой ногой сделать шаг влево - назад. Одновременно с постановкой правой ноги изменить направление действия правой руки: резко притянуть его левую руку прямо - вниз так, чтобы противник тяжесть своего тела перенес на левую ногу. Левой рукой действовать в прежнем направлении, отчего правая нога противника приподнимется. После этого снова изменить направление действий рук: правой тянуть вперед, заставляя противника перенести тяжесть своего тела на носок левой ноги, а левой толкать вправо - вниз, отклоняя его влево - вперед. Противник повернется в воздухе и упадет на спину (рис. 26). Рис. 25. Сбивание вправо 8. Сбивание вперед. Борцы в левом нападающем положении. Тянуть противника обеими руками вперед - вверх до тех пор, пока он не станет на носки, и в это же время правой ногой сделать шаг влево - назад. Одновременно с постановкой правой ноги изменить направление действия правой руки: резко притянуть его левую руку прямо - вниз так, чтобы противник тяжесть своего тела перенес на левую ногу. Левой рукой действовать в прежнем направлении, отчего правая нога противника приподнимется. После этого снова изменить направление действий рук: правой тянуть вперед, заставляя противника перенести тяжесть своего тела на носок левой ноги, а левой толкать вправо - вниз, отклоняя его влево - вперед. Противник повернется в воздухе и упадет на спину (рис. 26). Рис. 26. Сбивание вперед Рис. 26. Сбивание вперед

Рис. 25. Сбивание вправо 8. Сбивание вперед. Борцы в левом нападающем положении. Тянуть противника обеими руками вперед - вверх до тех пор, пока он не станет на носки, и в это же время правой ногой сделать шаг влево - назад. Одновременно с постановкой правой ноги изменить направление действия правой руки: резко притянуть его левую руку прямо - вниз так, чтобы противник тяжесть своего тела перенес на левую ногу. Левой рукой действовать в прежнем направлении, отчего правая нога противника приподнимется. После этого снова изменить направление действий рук: правой тянуть вперед, заставляя противника перенести тяжесть своего тела на носок левой ноги, а левой толкать вправо - вниз, отклоняя его влево - вперед. Противник повернется в воздухе и упадет на спину (рис. 26). Рис. 26. Сбивание вперед 

9. Сбивание назад - в сторону. Борцы в левом напал дающем положении. Правой рукой потянуть противника наискось вперед - вниз к своему правому боку, левой рукой толкать его левое плечо прямо - назад. Как только противник повернется, поставить правую ногу вперед - вправо (с внешней стороны у левой ноги противника) и одновременно с перенесением тяжести тела на правую ногу изменить направление действий рук: толкать обеими руками в направлении движения (наклона) своего тела наискось вправо - вниз. Противник стоит, перенеся тяжесть своего тела на пятки, прогибаясь в спине, и при дальнейшем отклонении туловища назад падает на спину.


Содержание раздела