Борьба самбо

Сбивание вперед - в сторону...



Рис. 30. Сбивание вперед - в сторону 13. Сбивание в сторону. Левой рукой потянуть противника прямо - вниз, правой рукой дугообразным движением справа - влево - вверх (в направлении к своему левому плечу). Движение правой руки делается рывком в момент, когда противник проводит перехват, или при слабом захвате. Как только противник наклонится, изменить направление действий рук: правой продолжать тянуть вверх - вправо - назад (за счет выпрямления руки в направлении от своего правого плеча), чтобы повернуть противника еще больше к себе (боком), а левой толкать наискось вправо - вниз. Противник перенесет тяжесть своего тела на правую ногу и, повернувшись в воздухе, упадет на спину (рис. 31). Рис. 30. Сбивание вперед - в сторону 13. Сбивание в сторону. Левой рукой потянуть противника прямо - вниз, правой рукой дугообразным движением справа - влево - вверх (в направлении к своему левому плечу). Движение правой руки делается рывком в момент, когда противник проводит перехват, или при слабом захвате. Как только противник наклонится, изменить направление действий рук: правой продолжать тянуть вверх - вправо - назад (за счет выпрямления руки в направлении от своего правого плеча), чтобы повернуть противника еще больше к себе (боком), а левой толкать наискось вправо - вниз. Противник перенесет тяжесть своего тела на правую ногу и, повернувшись в воздухе, упадет на спину (рис. 31). Рис. 31. Сбивание в сторону Рис. 31. Сбивание в сторону

Рис. 30. Сбивание вперед - в сторону 13. Сбивание в сторону. Левой рукой потянуть противника прямо - вниз, правой рукой дугообразным движением справа - влево - вверх (в направлении к своему левому плечу). Движение правой руки делается рывком в момент, когда противник проводит перехват, или при слабом захвате. Как только противник наклонится, изменить направление действий рук: правой продолжать тянуть вверх - вправо - назад (за счет выпрямления руки в направлении от своего правого плеча), чтобы повернуть противника еще больше к себе (боком), а левой толкать наискось вправо - вниз. Противник перенесет тяжесть своего тела на правую ногу и, повернувшись в воздухе, упадет на спину (рис. 31). Рис. 31. Сбивание в сторону

14. Сбивание вперед - в сторону. Обеими руками тянуть противника прямо - вперед, пока он не наклонится вперед и не перенесет тяжесть своего тела на правую ногу или на носки обеих ног. Одновременно поставить левую ногу на носок сзади своей правой ноги и повернуться налево - кругом лицом в направлении движения противника. С поворотом влево изменить направление действий обеих рук: левой энергично тянуть противника наискось вперед - вниз (к своему левому боку), чтобы он не мет сделать шаг правой ногой вперед и принять устойчивое положение, а правой рукой толкать наискось влево - вниз. Подставляя левую ногу, перенести тяжесть своего тела на левую ногу и увеличить силу толчка наклоном вперед и поворотом плечевого пояса влево (рис. 32). Противник перенесет тяжесть своего тела на правую ногу и, перевернувшись в воздухе, упадет на спину.


Содержание раздела