Борьба самбо
Переход на подхват от задней подножки
Рис. 74. Переход на подхват от задней подножки
Помимо описанного захвата, задняя подножка может проводиться с захватом руки и пояса спереди, захватом одной руки, руки и одноименного отворота руки и ноги, руки и пояса через плечо. Благоприятные условия для проведения задней подножки создаются в тех случаях, когда противник отходит назад и тянет на себя, сгибает ноги или скрещивает их. Защита от задних подножек: отставить атакуемую ногу назад, отклонить противника назад или назад - в сторону, упереться в нижнюю часть туловища противника. Ответными приемами против задней подножки могут служить задняя подножка, отхват, бросок захватом руки под плечо. Передняя подножка (основной вариант). Борцы - в правом нападающем положении. Поставить согнутую правую ногу вперед между ног противника, ближе к носку его правой ноги, повернув носок внутрь. Перенести тяжесть своего тела на правую ногу и, поворачивая туловище влево, потянуть противника левой рукой вперед, а правой толкать назад вправо - вверх. Для сохранения равновесия противник будет сильно упираться правой ногой и, поворачивая туловище влево, наклоняться вперед - влево. В это время, расслабив правую руку и посылая локоть влево - вверх под правое плечо противника, повернуться налево кругом на правой ноге спиной к противнику. Одновременно с поворотом кругом, продолжая тянуть левой рукой вперед дугообразным движением вниз - влево, поставить согнутую левую ногу с внешней стороны носка левой ноги противника, повернув носок как можно больше влево. Перенести тяжесть своего тела на левую ногу, а освобожденную от нагрузки правую ногу подкашивающим движением вправо - назад поставить на всю ступню впереди правой ноги противника так, чтобы подколенный сгиб атакующего упирался в колено правой ноги противника, а носок был в одном направлении с носком его правой ноги. Наклонить противника вперед и положить себе на спину. Упираясь правой ногой в ковер, продолжая поворот плечевого пояса и головы влево и наклоняясь вперед, левой рукой продолжать тянуть противника вперед - влево - вниз. Предплечьем правой руки, упираясь в правое плечо противника снизу, ближе к туловищу, толкать его вверх - вперед. Противник перевалится через отставленную правую ногу атакующего и, поворачиваясь в воздухе, упадет спиной на ковер у носка его левой ноги (рис. 75). Передняя подножка может проводиться и с другими захватами: захватом руки и пояса, обеих рук, руки и шеи, руки и ноги и т. д.
