Борьба самбо
Зацеп изнутри скручиванием
Рис. 78. Зацеп изнутри скручиванием
Чтобы сохранить равновесие и остаться в стойке после проведения броска зацепом изнутри, необходимо ногу, выполнявшую зацеп, отвести больше назад - вверх и задержать ее в таком положении до момента падения противника на ковер. При потере равновесия шагнуть ногой, выполнявшей зацеп, вперед - в сторону за лежащего противника или в момент падения противника на ковер опорную ногу снова согнуть в колене и, подаваясь назад, поставить ногу, выполнявшую зацеп, сзади в сторону от опорной ноги на носок. Руками тянуть противника в направлении к носку опорной ноги. Наиболее благоприятные положения для проведения зацепов изнутри: противник стоит, широко расставив ноги, сильно сгибает ноги в коленях, передвигается в сторону приставными шагами; Наилучшая подготовка для проведения зацепа изнутри: сбивание противника назад - в сторону, осаживание и заведение. Защита от зацепа изнутри: сбивание противника назад, назад в сторону атакующей ноги, отставление атакуемой ноги назад. Ответные приемы: подсад снаружи, задняя подсечка, зацеп снаружи, бросок назад в сторону атакованной ноги, бросок через голову. Зацеп снаружи. Борцы - в правом нападающем положении. Рывком левой рукой вперед - вниз к своему левому боку и толчком правой рукой вправо - вверх отклонить противника вправо - вперед. Когда противник перенесет тяжесть своего тела на правую ногу, быстро обхватить правой рукой его туловище. Задней стороной голени левой ноги зацепить у подколенного сгиба правую ногу противника и отвести свою левую ногу назад - влево. Резко выпрямляя правую ногу, грудью и правым плечом толкнуть противника назад - вправо, в сторону зацепленной ноги. В момент падения противника левой рукой прижать его правую руку к своей груди, а правой рукой толкать его назад - вправо (рис. 79). Падая на левый бок, бросить противника спиной на ковер.
