Курс самозащиты без оружия «Самбо»
Комбинация № 23. Третье положение.
Рис. 295. Комбинация № 23. Третье положение.
Рабочие планы для составления тренировочных комбинаций.Простейшие:
а) верхний пояс (руки, голова);
б) корпус и голова;
в) ноги, голова;
г) ноги, корпус;
д) корпус, руки;
е) руки и ноги.
Усложненные:
а) корпус, голова, ноги;
б) ноги, руки, голова;
в) корпус, руки, ноги.
При составлении усложненных комбинаций желательно сохранить последовательность, указанную в пп.: а, б, в и т. д.
Сложнейшие серийные:
а) корпус, голова, ноги, руки;
б) голова, корпус, ноги, руки;
в) ноги, руки, голова, корпус;
г) руки, корпус, голова, ноги;
д) корпус, ноги, голова, руки;
е) корпус, руки, голова, ноги и т. д.
Задачей составителя-самбиста или преподавателя является — учесть указанный порядок и последовательность ведения захватов. Это является необходимым как при изучении, так и при составлении тренировочных комбинаций.
