Укажите, что «ножницы&
raquo; лучше делать, нажимая на последние ребром грудной клетки. Кроме того, после разучивания, при повторении, покажите защиту локтем и сгибанием ног в коленях.
4. Захваты и премы на ногах а) Дожим коленного сустава с вывертом ступни б) Выверт ступни в) Прямой рычаг ступни при захвате ее подмышку г) Обратный рычаг ступни при захвате ее подмышку
При вывертах указать на запрещение вывертывать ступню при тренировках и вольной, спортивной борьбе кнаружи.
