Путь руки. Обзор видов рукопашного боя
Технические требования IFK (Кекусинкай).
Технические требования IFK (Кекусинкай).
Материал прислан: Sergey Shashkov / 15.01.99 / E-mail: 2:5022/25.21
Указанная коррекция техники сделана сиханом С.Арнейлом и будет в дальнейшем внедряться на сборах и семинарах Федерации Кекусинкай России.
Серии для разогрева ( удары и блоки руками) в пр. Сантин - дати:
Удары ногами: 1. Хидза ганмэн - гэри 2. Кин - гэри 3. Мае гэри тюдан 4. Мае гэри дзедан 5. Мае кэаге 6. Сото маваси кэаге 7. Ути маваси кэаге 8. Еко кэаге 9. Маваси гэри гэдан 10. Маваси гэри тюдан 11. Маваси гэри дзедан 12. Кансэцу гэри 13. Еко гэри тюдан 14. Еко гэри дзедан 15.
Усиро гэри тюдан 1. Цуки дзедан 2. Цуки тюдан 3. Цуки гэдан 4. Аго ути 5. Уракэн семен - ути 6. Уракэн саю - ути 7. Уракэн хидзо - ути 8. Уракэн ороси - ути 9. Уракэн маваси - ути 10. Сюто сакоцу - ути 11. Сюто еко ганмэн - ути 12. Сюто утикоми 13. Сюто хидзо - ути 14. Дзедан - уке 15. Ути - уке 16. Сото - уке 17. Гэдан – барай
Серии выполняются начиная с правой руки под счет, затем по команде "Мугорэй" в начале на месте ( с выходом в пр. Сантин-дати) 3 основными способами: 1) По 10 ударов с киай в форме "Осу" (если по несколько десятков раз, то каждый раз чуть быстрее). 2) По 2 удара, начиная с пр. руки (после пары ударов короткая пауза). 3) Поочередно со сменой рук, меняя технику.
При выполнении серии в перемещении можно использовать различные стойки (удары ногами можно выполнять в дзэнкуцу-дати и боевой стойке). Обычно перемещения на три шага в одну и другую сторону. На каждый шаг можно выполнять 1 или 3 удара (при поочередных ударах ногами из боевой стойки, после 3-го удара возврат в позицию, а затем шаг вперед). Если позволяет пространство, можно выполнять длинные дорожки на всю серию (по 10,5 и 1 технике на каждый шаг).
Кихон-ката
Комплексы техники - удары и блоки руками, удары ногами - по программе ученических и мастерских степеней выполняются на месте (10-й кю в Фудо - дати, с 9-го кю по 2-й дан - с выходом и завершением в пр. Сантин - дати) теми 3 способами, что и серии для разогрева. В перемещении - обычно на три шага (в обе стороны под счет или при движении обратно без счета). Обладатели черных поясов должны уметь выполнять все комплексы, начиная не только с пр., но также с лев. руки. Далее следуют описания кихон - ката, выполняемые на месте с поочередной сменой техник.
9 кю 1. Аго ути пр. 2. Цуки дзедан лев. 3. Цуки тюдан пр. 4. Цуки гэдан лев. 5. Ути-уке пр. 6. Сото уке лев. 7. Мае гэри тюдан пр. 10 кю 1. Моротэ-цуки дзедан 2. Моротэ-цуки тюдан 3. Моротэ-цуки гэдан 4. Цуки дзедан пр. 5. Цуки тюдан лев. 6. Цуки гэдан пр. 7. Дзедан уке лев. 8. Гэдан барай пр. 9. Хидза ганмэн-гэри лев. 10. Кин гэри пр.
8 кю 1. Тэтцуи ороси-ути пр. 2. Тэтцуи комиками ути лев. 3. Тэтцуи хидзо-ути пр. 4. Тэтцуи маэ-еко ути дзедан лев. 5. Тэтцуи маэ-еко ути тюдан пр. 6. Тэтцуи маэ-еко ути гэдан лев. 7. С отшагом вправо в Киба-дати тэтцуи еко-ути дзедан пр. 8. Тэтцуи еко-ути тюдан лев. 9. Тэтцуи еко-ути гэдан пр. 10. С отворотом ноги вперед в пр.Кокуцу-дати маваси гэдан-барай лев. 11. Сюто маваси-уке пр. 12. Маэ-кэаге лев. ( с переходом в Фудо-дати) 13. Сюто маваси кэаге пр. 14. Ути маваси кэаге лев. 15. Еко кэаге пр.(с возвратом в пр. Сантин дати).
7 кю 1. Тате цуки дзедан пр. 2. Тате цуки тюдан лев. 3. Тате цуки гэдан пр. 4. Сита цуки лев. 5. С переходом вправо в киба-дати с прикрытием дзюн-цуки дзедан пр. 6. Дзюн цуки тюдан лев. 7. Дзюн цуки гэдан пр. 8. Мороте уке лев. 9. Ути уке\ гэдан барай 10. Мае гэри дзедан пр.
6 кю 1. Уракэн семэн ганмэн - ути пр. 2. С отшагом влево в Киба - дати уракэн саю-ути лев. 3. Уракэн хидзо-ути пр. 4. Уракэн ороси-ути лев. 5. Уракэн маваси-ути пр. 6. Нихон нуките лев. 7. Ехон нуките дзедан пр. 8. Ехон нуките тюдан лев. 9. Дзюдзи - уке дзедан 10. Дзюдзи - уке гэдан 11. Маваси гэри гэдан хайсоку пр. (с переходом в Фудо - дати) 12. Маваси гэри гэдан тюсоку лев. 13. Кансэцу гэри пр. 14. Еко гэри тюдан лев.( с возвратом в пр. Сантин-дати)
5 кю 1. Сетэй ути дзедан пр. 2. Сетэй ути тюдан лев. 3. Сетэй ути гэдан пр. 4. Хидзи ате дзедан лев. 5. Сетэй уке дзедан пр. 6. Сетэй уке тюдан лев. 7. Сетэй уке гэдан пр. 8. Маваси гэри тюдан хайсоку лев. (с переходом в Фудо-дати) 9. Маваси гэри тюдан тюсоку 10. С заступом пр. ногой спереди усиро-гэри лев.(1) и выход в Фудо дати по ходу вращения. 11. С поворотом на лев. ноге усиро-гэри пр. и выход в фудо дати по ходу вращения (2) 12. С заступом лев. ногой спереди и пр. ногой сзади вперед в Какэ-дати усиро гэри лев.(3) С возвратом лев. ноги в Какэ-дати отход назад (всего3 шага) в пр. Сантин-дати.
4 кю 1. Сюто сакоцу ути пр. 2. Сюто еко ганмэн ути лев. 3. Сюто утикоми пр. 4. Сюто хидзо-ути лев. 5. Сюто дзедан ути уке пр. 6. Сюто дзедан ути уке лев. 7. Сюто дзедан уке пр. 8. Сюто ути уке лев 9. Сюто сото уке пр. 10. Сюто гэдан барай пр. 11. Сюто (мае) маваси уке с пр. руки 12. Еко гэри дзедан лев. с переходом в Фудо-дати 13. Маваси гэри дзедан хайсоку пр. 14. Маваси гэри дзедан тюсоку лев. 15. С вращением на лев. ноге усиро гэри дзедан пр.(2) и с полным поворотом возврат в пр. Сантин дати.
3 кю 1. Хидзи ате тюдан пр. 2. Мае хидзи ате лев. 3. Аге хидзи ате дзедан пр. 4. Аге хидзи ате тюдан лев. 5. Усиро хидзи ате пр. 6. Ороси хидзи ате лев. 7. Сюто дзюдзи уке дзедан. 8. Сюто дзюдэи уке гэдан. 9. Мае какато гэри дзедан пр.(с переходом в Фудо дати). 10. Мае какато гэри тюдан лев. 11. Мае какато гэри гэдан пр. 12. Аго гэри лев.(с возвратом в пр. Сантин дати).
2 кю 1. Хиракэн цуки дзедан пр. 2. Хиракэн цуки тюдан лев. 3. Хиракэн ороси ути пр. 4. Хиракэн маваси ути лев. 5. Хайсю ути дзедан пр. 6. Хайсю ути тюдан лев 7. Аге цуки пр. 8. Кокэн уке дзедан лев. 9. Кокэн уке тюдан пр. 10. Кокэн уке гэдан лев. 11. Из пр. Сантин дати, начиная с пр. ноги Нидан тоби гэри и выход в лев. боевую стойку. 12. С места мае тоби гэри лев.(1 13. С выносом пр. бедра мае тоби гэри лев.(2) 14. С места (из лев. боевой стойки) мае тоби гэри пр.(3) с выходом в пр. боевую стойку. Затем отход (4 шага) в пр. Сантин дати.
1 кю 1. Рютокэн-цуки дзедан пр. 2. Рютокэн-цуки тюдан лев. 3. Накаюби иппонкэн дзедан пр. 4. Накаюби иппонкэн тюдан лев. 5. Ояюби иппонкэн дзедан пр. 6. Ояюби иппонкэн тюдан лев. 7. Каке уке пр. 8. Хайто ути уке лев. 9. Из пр. Сантин дати ути хайсоку гэри дзедан пр. с выходом в пр. боевую стойку 10. Ути ороси какато гэри лев. 11. Сото ороси какато гэри пр. 12. Из правой боевой стойки с выносом пр. бедра Еко тоби гэри лев. Из лев. Боевой стойки отход назад (3 шага) в пр. Сантин дати.
