Руководство по джиу-джитцу
Односторонняя тренировка
Эта тренировка является подготовительной к двухсторонней. Ее можно, при соблюдении указанных выше правил, проводить и без руководителя.
Стойка для разучивания односторонней тренировки. (См. рис. 52).
