Рукопашный бой обучение технике
Падение назад на бок
Падение назад на бок
: из упора, присев, выполняя перекат назад в группировке, сделать упреждающий удар выпрямленной левой рукой и лечь на левый бок, поставив стопу правой ноги у левой голени, которая лежит на опоре, и положив левую руку кистью у левого колена, голову и правую руку поднять вверх. Выполнить перекат на правый бок, сохранив аналогичное положение.
1. Выполнить падение на левый и правый бок из низкой и высокой стоек.
2. То же через спину партнера.
