Рукопашный бой обучение технике
Падение вперед на бок:
Падение вперед на бок:
1. Из низкой стойки, поставив правую руку пальцами внутрь, перекатываясь через правое плечо, спину и левую ягодицу, принять положение лежа на левом боку, в момент переката сделать левой рукой, обгоняя движение туловища, упреждающий удар (рис. 5).
2. То же выполнить наоборот, приземлившись на правый бок.
3. Выполнить падение на левый, правый бок в движении шагом, бегом, с прыжка.
4. То же через руку партнера.
