Рукопашный бой обучение технике



  На главную
  200 школ Востока и Запада
  Путь руки. Вид рукопашного боя
  Кулачное дело на Великой Руси
  Да-цзе-шу
  Тайная сила внутри нас
  Руководство по джиу-джитцу
  Техника самозащиты «чой»
  Трактат о женской самообороне
  Боевые искусства Японии
  Борьба самбо
  Курс самозащиты «Самбо»
  Рукопашный бой обучение технике
  Айкидо
  Каратэ-до: мой жизненный путь
  Истинное каратэ
  Психотехника рукопашной схватки
  Секретные боевые искусства мира



Техника удара локтем горизонтально вперед



Техника удара локтем горизонтально вперед

 

1. Принять правостороннюю позицию.  Правая  рука в стартовом положении для  прямого  удара,  левая  впереди, кисть на уровне пояса, ладонью вниз. Корпус развернут  на 45 градусов, левое плечо впереди.

2. Движение начинается с поворота  корпуса  с  одновременным движением локтя по  окружности  от  начального  положения вперед по горизонтальной плоскости вокруг плечевого  сустава. Предплечье расположено внешней стороной вверх,  кулак прижат к груди. Левая рука возвращается  в  стартовое положение.

В конечном положении  корпус  повернут  на  45  градусов (правое плечо впереди) и локоть направлен  вперед.  Ударной поверхностью является задняя часть  предплечья  и  локоть.