Рукопашный бой обучение технике

Защитные действия



ЗАЩИТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ





В рукопашном поединке защита и атака составляют единое целое, а правильно выполненное защитное  действие (уклон, блок,  подставка) являются зачастую необходимым условием для успешного  начала атаки. При каждом ударе могут  быть  использованы  несколько разных защит, в зависимости от дистанции, скорости и  тактического замысла.

Защитные приемы нужно выполнять  быстро  и  своевременно.  В каждом конкретном случае  применяют  защитные  действия,  которые создают наиболее выгодные положения для  ответных  или  встречных действий.

Ввиду быстрого выполнения защитных  действий  амплитуда  их должна быть невелика. Поэтому в защите  важна роль  зрительного контроля, осуществляемого часто на подсознательном уровне, для определения начала и вида удара, которые надо предотвратить. Качество защиты определяется ее своевременностью и  точным расчетом, она должна быть не преждевременной, не запоздалой.

Защитные действия могут выполняться  в  виде  блоков,  отбивов, подставок, уклонов, уходов.

 




Содержание раздела