Трактат о женской самообороне

Трактат о женской самообороне
Предисловие
Введение
Иллюстрации и подробности
Как отличить правильные советы от неправильных
Корзина № 1. Журнально-газетные статьи о женской самозащите

Корзина № 2. Пособия по женской самообороне иностранных авторов
Корзина № 3. Книги по самозащите отечественных авторов
Женщине или ребенку легко победить сильного мужчину
Одновременно поразить двух противников не удавалось еще никому
Удар уже не сможет вас вывести из душевного и физического равновесия
Пальцы руки нападающего

Корзина № 4. «секретные» системы самообороны


Вопросы и ответы
Путешествие по спортивным залам
Тайский бокс
Иллюстрации и подробности
Кёкусинкай каратэ
Сётокан каратэ.

Иллюстрации и подробности
Косики-каратэ
Иллюстрации и подробности
Дайдо-дзюку каратэ
Кик-боксинге
Иллюстрации и подробности

Тхэквондо
Ушу
Иллюстрации и подробности
Самбо
Дзю-до
Иллюстрации и подробности
Айкидо
Иллюстрации и подробности

Дилетанты
Фантазеры-гуру
Лгуны и самозванцы
Психологический тренинг для действий в экстремальной ситуации
Трезвый подход + абсолютная уверенность в победе
Атакуйте противника раскованно
Волевой приказ
Замена страха яростью

Тактика женской самообороны
Бегство
Внезапная атака
Внезапно и без предупреждения — это очень важно.
Усыпить бдительность противника своим внешне безобидным видом
Не оскорбляйте лично
Быстрая атака

Первый удар — решающий
Иллюстрации и подробности
Соблюдение дистанции
Нанести неотбиваемый удар
Иллюстрации и подробности
Иллюстрации и подробности
Иллюстрации и подробности

Как обманывать противника и отвлекать его внимание
Дочери лейтенанта шмидта
Потерпевший
Женщины-вампир
Не оскорбляйте противника словесно
Ветошь
Усыпить бдительность противника
Ветки, сгибающейся под снегом
Мошенницы

Выпивохи
Факир
Иллюстрации и подробности
Зрение
Обоняние
Иллюстрации и подробности
Уязвимые места тела мужчины
Иллюстрации и подробности

Кости стопы и подъема
Иллюстрации и подробности
Кости голени
Колено
Иллюстрации и подробности
Пах и половые органы
Иллюстрации и подробности
Иллюстрации и подробности

Солнечное сплетение
Печень
Ключицы
Руки
Иллюстрации и подробности
Иллюстрации и подробности

Гортань и кадык
Иллюстрации и подробности
Сонные артерии
Иллюстрации и подробности
Иллюстрации и подробности

Нижняя челюсть, нос, виски, затылок
Иллюстрации и подробности
Иллюстрации и подробности
Иллюстрации и подробности

Глаза, уши, рот
Иллюстрации и подробности
Иллюстрации и подробности
Иллюстрации и подробности
Иллюстрации и подробности
Оружие вашего тела
Иллюстрации и подробности

Иллюстрации и подробности
1. Передняя сторона кулака
Иллюстрации и подробности
2. Кулак-молот
Иллюстрации и подробности
3. Основание ладони
Иллюстрации и подробности

Кончиков пальцев
Иллюстрации и подробности
5. Локоть
Иллюстрации и подробности
6. Колено
Иллюстрации и подробности

7. Передняя часть ступни
Иллюстрации и подробности
8. Пятка
Золотые правила использования оружия тела
Стоять подобно дереву или порхать как бабочка?
Защитная стойка бегуна
Стойка «песочные часы»

Иллюстрации и подробности
Атакующая стойка боксера
Иллюстрации и подробности
Иллюстрации и подробности

Иллюстрации и подробности
Передвижение скольжением без смены стойки
Иллюстрации и подробности
Передвижение большими шагами со сменой стойки
Иллюстрации и подробности
Передвижение прыжками
Самая удобная техника ударов ногами
Иллюстрации и подробности
Топчущие удары («штампы»)

1. «маэ-фуми-коми»
Иллюстрации и подробности
Иллюстрации и подробности
2. «усиро-фуми-коми»
Иллюстрации и подробности
3. «ёко-фуми-коми»

Иллюстрации и подробности
Иллюстрации и подробности
Проникающий удар ногой вперед (маэ-гэри-кэкоми)
Иллюстрации и подробности
Иллюстрации и подробности

Восходящий удар ногой вперед (маэ-гэри-кэаге)
Иллюстрации и подробности
Иллюстрации и подробности
Удар коленом

Содержание раздела


---






---